沈阳高温下外墙涂料施工如何预防中暑?
目前,沈阳已进入高温天气,施工现场环境温度高,工作条件相对恶劣,施工人员劳动强度大,易出现过度疲劳、中暑现象,是事故多发时期。为确保高温季节安全施工作业,结合高温季节施工出现的不安全情况。如何预防中暑?饰璧涂料施工团队总结出以下几点:
1、高温下工作时间不宜过久,尽量采用轮换或者间隙作业。
2、降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。
3、保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。
4、尽量穿透气、散热的棉质衣服。
5、不饮用烈性酒。
6、随时喝水,不要等口渴了再喝。不要多吃冷饮,以免胃肠道血管收缩,影响消化功能。
高温天气喝水需注意事项:天气炎热,人们在户外工作时必须掌握好喝水的技巧,以免出现“水中毒”。
1、要喝适量的淡盐水。在户外工作时喝一些淡盐水,可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是,在500毫升饮用水里加上1克盐,并适时饮用。这样既可补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。
2、喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水,其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。在工作中,口渴了不能一次猛喝,应分多次喝,且饮用量少,以利于人体吸收。合理的方式是,喝水每次以100-150毫升为宜,间隔时间为半个小时。
3、尽量避免喝温度过低的饮用水。夏季户外工作中,人体的体温通常较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议,户外工作者最好不要喝5摄氏度以下的饮料,而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为,这样既可达到降温解渴的目的,又不伤及肠胃,还能及时补充人体需要的盐分。